Jumat, 01 Oktober 2010

MANUSIA

“MANUSIA”
 Assalamualaikum.wr.wb

Saya adalah manusia yang d lahirkan dari kedua orang tua saya yang bernama Supriyono dan Sri Haryati. Saya lahir dengan selamat pada tanggal 3 Mei 1992. oleh kedua orang tua saya, saya diberi nama Agung Priyo Nugroho. Saya anak kedua dari tiga bersaudara, kakak saya bernama Dimas Priyo Wicaksono, dan adik saya bernama Danang Priyo Waskito.

Saya TK di tk Islam Gema Nurani, saya melanjutkan Sekolah Dasar di SDN pejuang VII di dekat rumah saya, sebenarnya saya ingin sekali melanjutkan SMP di negeri tapi oang tua saya berkata lain, saya akhirnya masuk ke SMP islam Gema Nurani lagi selama 3 tahun, alasan orang tua menyekolahan anaknya di SMP islam karena agar lulus bisa menjadi anak yang soleh dan berbakti kepada orang tua. Setelah lulus saya melanjutkan ke SMA swasta di Hrapan Indah yaitu SMA Cindera Mata. 3 tahun pun berlalu, saat ini saya kuliah di salah satu kampus swasta di bekasi yaitu GUNADARMA.

Sebagai manusia dan juga makhluk sosial, saya sering membantu orang tua saya di rumah dan juga membantu orang-orang di sekitar saya. Karena manusia tidaklah bisa hidup tanpa bantuan orang lain, maka dari itu kita juga harus bisa memberikan bantuan kepada orang-orang terdekat kita.

Sebagai manusia yang tidaklah sempurna, saya sering melakukan kesalahan terhadap orang tua saya, seperti saya sering membantah nasihat orang tua saya, terkadang saya suka malas mengerjakan apa yang telah d suruh orang tua saya, tapi di balik itu semua orang tua menyuruh anaknya bekerja agar kelak bisa hidup mandiri.

Saya berusaha menuruti apa yang di katakan oleh orang tua saya. Dari itu semua saya sadar bahwa ”majunya kamu mundurnya kamu, itu semua ada di tangan kita sendiri” bukan dari tangan orang tua ataupun orang lain.
Mungkin itu saja yang bisa jelaskan arti MANUSIA dalam diri saya.
Sekian.

Wassalamualaikum.wr.wb

Kamis, 30 September 2010

ingin cepat Tidur

10 TIPS MEMBANTU CEPAT TIDUR
=============================

Anda memiliki masalah sulit tidur? Menjengkelkan memang, betapa tidak malam hari yang semestinya dipergunakan untuk istirahat karena telah capai bekerja malah tidak kunjung ngantuk. Jangan anggap remeh bisa mungkin, anda termasuk pengidap insomnia.

Menurut Katherine Albert, M.D. Ph. D., direktur laboratorium tidur di New York Hospital dan penulis buku "Get a Good Night's Sleep," insomnia adalah sebuah gejala bukan masalah medis yaitu sebuah gejala ada sesuatu yang tidak berfungsi tepat di sekitar anda.

Untuk menjamin anda agar mudah ngantuk di malam hari sehingga bisa istirahat dengan tenang, berikut 10 tips yang disampaikan Katherine Albert:
Tidur di tempat tidur yang nyaman
Salah satu masalah tidur disebabkan larena tempat tidur yang tidak nyaman karena itu pilihlan tempat tidur dimana kasur dan bantal terbuat dari bahan terbaik.

Yakinlah kamar tidur kondusif untuk tidur
Pengaturan ruang tidur snagat penting untuk menjamin tidur yang baik karena itu tatalah ruangan dengan baik dengan suhu sedikit lebih sejuk.

Mandi
Sebelum tidur upayakan badan dalam keadaan segar karena itu cobalah mandi terlebih dulu sebelum tidur karena mandi menjadi salah satu cara membuat otot santai dan segar.

Minum segelas susu atau secangkir teh hebral hangat
Jangan khawatir minum segelas susu hangat sebelum tidur akan membuat tubuh anda gemuk. Susu mengandung kalsium dan l-tryptophan yang membantu tubuh mempersiapkan untuk tidur.
Lakukan olahraga relaksasi

Jika anda sulit tidur pada malam hari, kenapa tidak untuk melakukan olahraga relaksasi seperti latihan pernapasan, mendengarkan lagu-lagu lembut atau membiarkan pikiran anda menerawang untuk mempercepat rasa kantuk datang.

Coba membaca bacaan yang ringan
Membca buku-buku yang ringan juga dapat anda lakukan untuk mempercepat kantuk karena membaca bisa membuat mata lelah dan bila lelah, kantuk akan cepat datang.
Jangan pikirkan kekhawatiran dan tutup pintu kamar tidur

Memikirkan kekhawatiran seringkali menjadi beban dan membuat tidur sulit karena itu singkirkan kekhawatiran dari pikiran anda dan yakinlah pintu kamar tidur tertutup agar tidak ada gangguan selama tidur.
Yakinlah satu jam sebelum tidur senyaman mungkin
Sebelum tidur pastikan satu jam sebelum anda beranjak peraduan untuk menghentikan kegiatan seperti menonton film seram atau kegiatan lain yang dapat menggangu.

Biarkan diri sendiri untuk tidur
Rasa kantuk tidak bisa dipaksakan untuk secapatnya datang, biarkan tubuh yang merasakan, Jangan memaksa atau mengontrol tidur karena anda tidak bisa mengontrolnya.

Bangun setelah 30 menit atau lebih dan lakukan sesuatu yang anda sukai atau perlu dikerjakan
Jika anda tidak bisa tidur, daripada melakukan sesuatu yang tidak berguna, jadilah produktif dengan mengerjakan sesuatu yang perlu anda selesaikan.

Senin, 27 September 2010

apa yah??

Apa yang anda pikiRkan ketika anda sedang 'BT??